„Nech je zlyhanie tvojím učiteľom, nie tvojím hrobárom.“

Ked si zaseknutý, hlavnou úlohou je rozhodnút sa, ci sa vôbec chceš zmenit. Výzvou je nájst schopnost, tvárou v tvár obrovskému odporu, vytvorit vo svojom živote malú zmenu a stavat na nej.

Odpor rád surfuje po internete, vysedáva pred televízorom, drží sa rutiny, nedvíha telefón, vypína budík, vyhýba sa konfrontáciám, hladá výhovorky, prežúva myšlienky a izoluje sa.

Prokrastinácia vôbec nie je forma lenivosti. Je to spôsob, ako zvládat stres.

Bud silnejší než svoje výhovorky.

Neúspech je príprava na návrat.

Pocúvaj ma, aj ked prehráš, je v poriadku prehrat, no nikdy si na to nesmieš zvyknút. Nikdy sa nesmieš uspokojit s prehrou. Ked prehráš, musí ta to boliet.