„„Vybuchovači“, ľudia s častými výbuchmi hnevu, majú tiež viac rakoviny než bežní ľudia.“
„Vybuchovači“, ľudia s častými výbuchmi hnevu, majú tiež viac rakoviny než bežní ľudia.
Bez registrácie
Inšpiroval vás tento výrok?
Jedným kliknutím pomôžete objaviť hodnotné myšlienky aj ďalším čitateľom.
Pošlite myšlienku ďalej
Zdieľať výrok
Skopírujte text, odkaz alebo si stiahnite hotový obrázok.
Hnev si nevyžaduje nepriateľské konanie navonok. V prvom rade je to fyziologický proces, ktorý treba prežiť. Po druhé, má kognitívnu hodnotu – poskytuje dôležité informácie.
Chronický hnev naproti tomu zaplavuje systém stresovými hormónmi ďaleko za vymedzený čas.
Hnev nám teda pomáha brániť ohrozené územie – je spravodlivý a je úprimný. A nielen to – je aj zdravý.
Ak sa pravidelne (dvakrát denne) praktizuje relaxácia alebo meditácia, predchádza to hnevlivému vzrušeniu.
Nie je to ten, kto ťa uráža alebo bije, kto ťa v skutočnosti urazil, ale tvoja mienka, že ťa urazil.
Hnev je túžba, sprevádzaná bolesťou, po zjavnej pomste za zjavné, neoprávnené pohŕdanie nami.
Ďalšie od autora Martin Seligman