Výroky o hneve

Chronický hnev naproti tomu zaplavuje systém stresovými hormónmi ďaleko za vymedzený čas.

Ak sa pravidelne (dvakrát denne) praktizuje relaxácia alebo meditácia, predchádza to hnevlivému vzrušeniu.

Ten, kto ti ublížil, bol buď silnejší, alebo slabší než ty.

Nie je to ten, kto ťa uráža alebo bije, kto ťa v skutočnosti urazil, ale tvoja mienka, že ťa urazil.

Keď vytlačíš pomaranč, vždy z neho vytečie pomarančová šťava. To, čo vyjde von, je to, čo je vo vnútri. Rovnaká logika platí aj pre teba: keď ťa niekto stlačí, vyvinie na teba tlak, alebo povie niečo nelichotivé či kritické, a z teba vyjde hnev, nenávisť, zatrpknutosť, napätie, depresia alebo úzkosť, tak to je to, čo je vo vnútri. Ak chceš dávať a prijímať lásku a radosť, zmeň svoj život tým, že zmeníš to, čo je vo vnútri.