„Aby si však zmenil starý návyk, musíš riešiť starú túžbu. Musíš si ponechať rovnaké…“
Aby si však zmenil starý návyk, musíš riešiť starú túžbu. Musíš si ponechať rovnaké spúšťače a odmeny ako predtým, a nakŕmiť tú túžbu vložením novej rutiny.
Bez registrácie
Inšpiroval vás tento výrok?
Jedným kliknutím pomôžete objaviť hodnotné myšlienky aj ďalším čitateľom.
Pošlite myšlienku ďalej
Zdieľať výrok
Skopírujte text, odkaz alebo si stiahnite hotový obrázok.
Dobrý cestovateľ nemá pevné plány a nesnaží sa nutne dorážiť do cieľa.
To, čo udelilo Nebo, sa nazýva Prirodzenosťou; súlad s touto prirodzenosťou sa nazýva Cestou.
Netrápi ma, že nemám miesto; trápi ma, ako sa naň pripraviť.
Odbíjanie závislostí ako „zlých návykov“ alebo „sebadeštruktívneho správania“ pohodlne zakrýva ich funkčnosť.
Väčšina našich napätí a frustrácií pramení z nutkavej potreby hrať rolu niekoho, kým nie sme.
Či si to uvedomujeme alebo nie, je to práve naša zranenosť, alebo spôsob, akým sa s ňou vyrovnávame, čo diktuje veľkú časť nášho správania, formuje naše sociálne návyky a ovplyvňuje spôsob, akým premýšľame o svete.
Ďalšie od autora Charles Duhigg