Integrita znamená voliť odvahu pred pohodlím; voliť to, čo je správne, pred tým, čo je zábavné, rýchle alebo jednoduché; a voliť si praktizovať svoje hodnoty namiesto toho, aby sme ich len vyhlasovali.
Súcit nie je cnosť – je to záväzok. Nie je to niečo, čo máme alebo nemáme – je to niečo, čo sa rozhodneme praktizovať.
Na tom, čo vieme, záleží, no na tom, kým sme, záleží viac.
Ak vymeníš svoju autenticitu za bezpečie, môžeš zažiť nasledovné: úzkosť, depresiu, poruchy príjmu potravy, závislosť, zlosť, obviňovanie, zatrpknutosť a nevysvetliteľný smútok.
Autenticita je súbor rozhodnutí, ktoré musíme robiť každý deň. Je to rozhodnutie ukázať sa a byť skutočný. Rozhodnutie byť úprimný. Rozhodnutie nechať vidieť naše skutočné ja.
Byť zdvorilý znamená zadržiavať spätnú väzbu, aby sa niekto dnes cítil dobre. Byť láskavý znamená byť úprimný v tom, ako sa môže zajtra zlepšiť.