Gabor Mate

Žijem svoj život podľa svojich vlastných najhlbších právd, alebo aby som naplnil očakávania niekoho iného?

Najvýznamnejšie zdroje stresu v životoch väčšiny ľudí dnes – prinajmenšom v priemyselnom svete – sú citové.

Nič nás nedokáže urobiť zraniteľnejšími, než keď sa psychicky odhalíme.

Nauč sa čítať symptómy nielen ako problémy, ktoré treba prekonať, ale aj ako správy, ktorým treba venovať pozornosť.

Presvedčenie, že musíš byť dosť silný, ktoré je charakteristické pre mnohých ľudí trpiacich chronickými chorobami, je obranným mechanizmom.

Keby sme začali vidieť mnohé choroby nie ako krutý osudový zvrat alebo akési temné tajomstvo, ale skôr ako očakávaný, a teda normálny dôsledok abnormálnych, neprirodzených okolností.

Páry si vyberajú jeden druhého s neomylným inštinktom nájsť práve toho človeka, ktorý presne zodpovedá ich vlastnej úrovni nevedomých úzkostí.

Zo slova vulnerare, čo po latinsky znamená „zraniť“, zraniteľnosť je naša náchylnosť byť zranený.

Všetky závislosti – či už na drogách, alebo na nedrogových formách správania – zdieľajú rovnaké mozgové okruhy a mozgové chemikálie.

Myslíme si, že deti konajú, no v skutočnosti väčšinou reagujú. Rodičia, ktorí si to uvedomia, získavajú mocný nástroj.