Cal Newport

Keď pracuješ, pracuj naplno. Keď skončíš, buď naozaj hotový.

Zanechaj po sebe dobré svedectvo. Rob dobrú prácu.

Lekcia o voľnom čase: uprednostni náročnú činnosť pred pasívnou konzumáciou.

Beh je lacnejší ako terapia.

Začni v malom a začni hneď.

Robiť veci, ktoré už dobre vieme robiť, je príjemné – a to je presný opak toho, čo si vyžaduje cieľavedomý tréning.

Aby si podával špičkový výkon, musíš pracovať dlhšie obdobia s plnou koncentráciou na jedinú úlohu, bez rozptýlenia.

Ak sa necítiš nepríjemne, pravdepodobne si uviazol na úrovni, ktorá je len akceptovateľná.

Schopnosť vykonávať hlbokú prácu sa stáva čoraz vzácnejšou práve v čase, keď sa v našej ekonomike stáva čoraz cennejšou.

Náš mozog si buduje svoj pohľad na svet na základe toho, čomu venujeme pozornosť.